ディアボロの大技「体回り（アラウンド・ザ・ボディ）」のやり方を初心者向けにステップごとに徹底解説します。勢いのつけ方・右足と左足の足さばき・左スティックでの軽いトスと持ち上げのコツまで動画とステップ画像でわかりやすく紹介。横から見たフォームのポイントも解説します。

ディアボロの基本技「腕回り（アラウンド・ジ・アーム）」のやり方を初心者向けにステップごとに徹底解説します。右腕のL字構え・逆振り・軽くトスのコツから横から見たフォーム、両腕回りや応用コンボまで動画とステップ画像で紹介します。

ディアボロの基本技「足回り（アラウンドザレッグ）」のやり方を初心者向けに4ステップで徹底解説します。足の出し方・振り子の逆振り・膝の高さで軽くトス・キャッチまで動画とステップ画像でマスター。横から見たコツや応用の足入れ替えも詳しく紹介します。

ディアボロのかっこいい回転技「ピルエット」のやり方を、初心者向けに徹底解説します。軸足の決め方・トスの高さ・目線という3つのコツを動画とステップ画像でマスターできます。失敗しやすい原因や練習方法、成功させるポイントまで丁寧に紹介します。

ディアボロ歴5年のしんめが人気技「エレベーター」のやり方を初心者向けに徹底解説。クロスオーバーでの加速のコツ、軸への紐の巻きつけ方、紐をピンと張る姿勢までを10枚の画像で順番に紹介。回転さえあれば初心者でも成功できる技です。